背中のストレッチに最適な方法

背中のストレッチを実践して身体が楽になりましたか?
毎日のデスクワークでや前かがみの姿勢での細かい作業で、ガチガチに凝り固まった首筋、肩、背中、腰の辛い痛みを何とか解消したいですよね。

硬くなった背中の筋肉をほぐすために、毎日ストレッチしているんだけど、背中が痛いままでイマイチ効果を感じない・・。なぜかというと、ストレッチだけでは緩まない筋肉がある、それと背中全体をしっかりストレッチするのは思った以上に大変なんです。

背中のストレッチといっても、10種類以上のやり方があり、全部をしっかり実践することで少しずつ筋肉が柔軟性を取り戻していくんです。でも。仕事で疲れて帰ってきてから、10種類のストレッチを毎日続けられますか?

背中の筋肉を効果的にストレッチするなら、ほぐす&ストレッチを組み合わせた「ほぐれッチ」が最適な方法です。

ほぐれッチの使用方法動画

ほぐれッチは、全身の筋肉を気持ち良くほぐせるから凄くいいんです。ヒョウタンをつなぎ合わせたような特殊な形状だから、頭から足まで、身体の表も裏も全身くまなくほぐせてしまうんです。気持ち良くゴロゴロするだけなのに。運動効果も抜群。

疲れた部分を同時に「揉みほぐし&ストレッチ」することができる、非常にすぐれたボディケアグッズです。

ほぐれッチポール パーフェクトセット

背中のストレッチが必要な人

・長時間のデスクワークで背中と腰が重くだるい
・前かがみの細かい作業で首、肩、背中がカチカチに凝っている
・カラダの凝りをほぐしてリラックスしたい
・運動不足で筋肉をあまり動かさない
・身体が硬くて疲れやすい
・夜なかなか眠れない、眠りが浅い

こんな人は要注意です。体が柔軟性を取り戻すことで悩みがケアできて気持ちも軽くなります。簡単に気持ちよく、時間も場所もとらずに、気軽にセルフケアできるのがこの「ほぐれッチ」です。
全身を自分でほぐすなら「ほぐれッチ」がおすすめ

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